Qué es Polar Flow y cómo descargar flowsync

Se trata de una nueva aplicación que puedes descargar directamente desde tu móvil, está disponible para Androide desde Play Store y en la App Store para iPad y iPhone, es completamente gratis y descargarla te llevará tan solo unos pocos minutos.

Polar Flow  puede analizar la actividad deportiva y por medio de dispositivos fitness y pulsómetros con GPS analizar el estado físico y seguimiento de la actividad deportiva.

Esta aplicación es de uso fácil, sencillo e intuitivo donde puedes contralar tus entrenamientos, actividad y conocer cuáles son tus logros día a día.

¿Cómo funciona Polar Flow?

Polar Flow es una aplicación que te permite el registro de tus entrenamientos online y por medio de todos los productos Polar de manera gratuita.

entrenamientos en Polar Flow

Es una de las mejores ventanas online que registra la actividad, los entrenamientos, progresos y resultados que se logren día a día y está disponible tanto para el móvil como para el ordenador.

Funciones de Polar Flow

Esta aplicación sabe exactamente lo que necesitas para poder conseguir todos los objetivos que te hayas propuesto en tus entrenamientos, sabiendo que la clave es la organización y planificación.

Cuentan con funciones maravillosas y si eres un deportista o bien quieres comenzar con tus entrenamientos, no importan  la actividad deportiva que quieras realizar, tienes que saber como funciona Polar Flow y comenzar a entrenar, lo que puede tener es:

Planificación de Entrenamientos

Puedes planificar todas las actividades de entrenamientos por día, el objetivo a alcanzar y una vez hayas terminado registrar los resultados, esta aplicación puedes sincronizarla con cualquier producto Polar.

Con Polar Flow lograras elegir entre más de 100 deportes diferentes,  y tener un plan específico y personalizado que te ayude a la consecución de los objetivos planteados; con esta herramienta puedes crear programas personalizados de running o toda una temporada.

Elige un deporte en Polar Flow

En los entrenamientos inteligentes podrás: Elegir el deporte, personalizar el entrenamiento y personalizar los planes de entrenamiento.

Además la posibilidad de añadir hasta 20 perfiles de tus deportes preferidos, personalizando todos los ajustes individuales en cada uno de estos.

¿Qué puedes personalizar? Algunos de los elementos que puedes personalizar son la frecuencia cardiaca, la potencia o zonas de velocidad y por si fuera poco, ver en tiempo real los datos en la esfera del reloj mientras entrenas.

Ten en cuenta que cuando usas el perfil adecuado para cada actividad deportiva que hayas elegido, lograras tener tu entrenamiento actualizado y valoraciones específicas por cada deporte.

Añadir un perfil de deporte es muy fácil solo tienes que acceder a la aplicación una vez que la hayas sincronizado con tu producto Polar

Haz click en la esquina superior, selecciona Perfiles Deportivos>Añadir el Perfil Deportivo> Selecciona un perfil de la lista y automáticamente se añadirá.

Añade un perfil deportivo

Personalización en los Planes de Entrenamiento

Entre las funciones de esta novedosa aplicación, es la personalización de los planes de entrenamiento.

Puedes elaborar con las herramientas de Polar Flow un plan anual de entrenamiento, por temporada o bien personalizado.

Para lograr la personalización, la aplicación uso una herramienta conocida como el Season Planner  en el que se permite crear un plan de entrenamiento anual que se adapta a las capacidades  del atleta que es independiente  de los objetivos de entrenamiento.

  • Entrenamientos para todo el año. Puedes planificar tus entrenamientos por periodos y fijar los volúmenes semanales.

Añadir los objetivos principales por temporada por ejemplo alguna carrera y  especificar con colores áreas de entrenamiento específicas por semana.

  • Entrenamientos por temporada. Se crean entrenamientos personalizados añadiendo objetivos a cumplir,  se deben añadir a favoritos para comenzar a crear el banco de objetivos de entrenamiento personal.

Los objetivos que se han añadido previamente se pueden arrastrar hasta tu plan, cuando se esté programando un  plan de entrenamiento, una vez que se haya hecho se sincroniza de manera automática  con el dispositivo Polar.

Análisis del progreso

Esta aplicación sabe exactamente lo que necesitas para poder conseguir todos los objetivos que te hayas propuesto en tus entrenamientos, sabiendo que una de las claves, es la motivación.

Para esto, te permite recibir Feedbacks personalizados sobre tus entrenamientos, además se puede analizar las horas de sueño y la actividad en general, ten en cuenta que este análisis se hace con el servicio de web  Polar Flow o app Polar Flow.

Una de las ventajas de saber como funciona Polar Flow es que cuentas con un diario de entrenamiento automático, esto sucede cuando has sincronizado cualquier producto polar con la aplicación Polar Flow.

Cuando haces ejercicios usando el dispositivo Polar todos los datos que se obtiene se guardan de manera automática en tu app, esto permite que se realicen análisis de los objetivos que se han propuesto y  los resultados obtenidos para aprovechar los entrenamientos al máximo.

  • Seguimiento del Progreso y la tendencia. Se generan informes que permiten hacer seguimiento del progreso y las tendencias en un periodo de tiempo más largo.

Aunado a esto se pueden exportar la muestra de registros R-R y los datos de entrenamiento.

  • Saber como se entre y se recupera. Polar Flow te ayuda a recuperarte como un profesional.

Sincronizado con un dispositivo Polar, es capaz de encontrar el equilibro perfecto entre los entrenamiento y el tiempo necesario para la recuperación, con la finalidad de evitar lesiones.

Entrenamientos  con Tecnología de la Ciencia de Deporte.

Se obtiene mejores resultados en los entrenamientos gracias a que se ha aplicado ciencia al deporte, utilizando para esto herramientas  para obtener siempre datos válidos científicos basados en pruebas.

Para un entrenamiento deportivo inteligente tanto los relojes deportivos Polar  como los dispositivos de fitness Polar cuentan con la función Smart Coaching.

Que tienes la capacidad de convertir los números brutos en datos de entrenamiento y que se puede usar como una guía para la acción.

Ahora que ya sabes como funciona Polar Flow, comienza a sacarle provecho al máximo a cada uno de los Productos Polar, sincronízalo y comienza desde hoy a tener entrenamientos mucho más inteligente y alcanzar tus objetivos.

Características

Polar Flow es la app definitiva para conseguir análisis sobre los resultados obtenidos en los entrenamientos, además de que te permite planificar entrenamientos en base, a un periodo de tiempo determinado.

Ya sean estos por un año, semanalmente o por temporada, con la posibilidad de añadir objetivos a cumplir personalizados y tener datos reales de los resultados obtenidos específicos para el deporte elegido, con una gran variedad de deportes a elegir y perfiles que te ayudan  a tener entrenamientos inteligentes.

Entre las características que definen esta aplicación están

planificación del deporte
  • Registro gratuito de las actividades deportivas.
  • Personalización de los planes de entrenamiento.
  • Sincroniza sin problemas con todos los productos Polar.
  • Seguimiento online de los entrenamientos con más de 100  deportes disponibles.
  • Posibilidad de añadir 20 perfiles de deportes.
  • Valoraciones específicas por cada deporte.
  • Planificación personalizada de entrenamiento para conseguir objetivos inmediatos y objetivos por fases, en cada uno de estos objetivos el dispositivo Polar te guía en el entrenamiento.
  • Seguimiento del progreso y comprobación de la evolución de tu rendimiento.
  • Feedbacks de los resultados obtenidos en los entrenamientos.
  • Registro de actividad y horas de sueño, ofreciendo valioso información sobre el descanso gracias a la herramienta Polar Sleep Plus.
  • Cuantificación del  esfuerzo en las tus sesiones de entrenamiento diario.
  • Datos válidos científicamente.

Por último una de las características más valorada de esta app es la posibilidad de compartir con el entrenador los resultados que se obtienen en los entrenamientos, con Polar Flow for Coach.

Con todas estas características que definen a Polar Flow no hay dudas de que es, una de las mejores ventanas online en donde puedes ver tanto tu actividad deportiva como las horas de sueño.

Elige tus deportes preferidos, crea tus objetivos y comienza a entrenar con Polar Flow.

Qué tipo de versiones existen en Polar Flow

Polar es una empresa que por años, ha estado comprometido con ayudar a entender la esencia del propio entrenamiento, a través de la tecnología, la especialización del deporte y entendimiento profundo de las necesidades del cliente.

En una empresa líder, en innovaciones tecnológicas dirigidas a la ciencia del deporte y hacer que los entrenamientos y los resultados sean óptimos.

Que desde 1977 ofrece tanto una amplia gama de productos como asistencia técnica especial, satisfaciendo todos los niveles de entrenamiento.

Esta asistencia a lo largo de los años fue otorgada por el servicio polarpersonaltrainer.com que, suspendió sus operaciones el 31 de diciembre de 2019, esta suspensión.

Cabe mencionar que este cese de operaciones es el resultado de una imposibilidad de la web, de aceptar las renovaciones que son necesarias por los software de entrenamientos actuales,  dando paso a una nueva forma de registrar tus entrenamientos, Polar Flow.

Se debe aclarar que esta aplicación funciona a la perfección con los Productos Polar con la finalidad de registrar, analizar y alcanzar los objetivos propuestos de los entrenamientos.

Para satisfacer a todos los clientes polar, se ha diseñado diferentes versiones de esta App

Esta aplicación es la compañera perfecta para diferentes dispositivos Polar; Polar V800; Polar Loop; Polar M400 así como también dispositivos GPS de entrenamiento al aire libre y pulsómetros.

Los requisitos para descargar esta app para Androide es contar con móvil inteligente con Androide 4.0 o superior.

Disponible para dispositivos: M200; M400; A300; A360; A370; M430;M450;Polar Loop2;Polar Loop Cristal;M460;Vantage V Titan;Vantage V;Vantage M; V800; V650.

Disponible para dispositivos: M200; M400; A300; A360; A370; M430;M450;Polar Loop2;Polar Loop Cristal;M460;Vantage V Titan;Vantage V;Vantage M; V800; V650.

Requisitos: necesitas tener un ordenador con el sistema operativo Windows.

Se encuentra disponible en la App Store, descargarlo es completamente gratis, lo que requieres es contar con un dispositivo iOS 12.0 o posterior, esta versión también la puedes descargar para iPad y iPod Touch.

Disponible para dispositivos: M200; M400; A300; A360; A370; M430;M450;Polar Loop2;Polar Loop Cristal;M460;Vantage V Titan;Vantage V;Vantage M; V800; V650.

Polar Flow permite llevar un seguimiento detallado de toda la actividad deportiva que se realiza, el tiempo que estas andando, corriendo o en descanso, todo esto es posible gracias al dispositivo Polar en tu muñeca y que se sincroniza con esta app.

Con la interfaz de esta aplicación se puede acceder a datos reales y muy precisos como: Tiempo de actividad, calorías consumidas y tiempo de descanso; añadir objetivos y saber que hace falta para poder cumplirlos.

Y llevar en tu muñeca un  producto Polar sincronizado con esta app, durante toda la actividad deportiva, deja que Polar Flow haga que tengas entrenamientos mucho más inteligentes.

Si quieres saber mucho más de las todas las versiones disponibles para Polar Flow puedes consultarlo aquí.

Review

Antes de que comiences a descargar esta aplicación es importante que conozcas a detalles todos los beneficios de esta, ventajas e inconvenientes, así puedes decidir si se adapta a ti.

Polar Flow es una de las mejores web de entrenamiento ya que es versátil, esto es posible gracias a que la gran capacidad que tienes de elegir entre un gran abanico de deportes.

Es capaz de analizar tu estado físico y actividad deportiva, con el uso de dispositivos compatibles con la app, controlar el entrenamiento y conocer en tiempo real los resultados que se obtienen en cada una de las actividades deportivas planificadas.

Los datos se pueden ver sobre la marcha, es decir mientras se está entrenando desde la pantalla del dispositivo polar.

Ventajas de Polar Flow

  • En los entrenamientos:

Análisis detallados de los entrenamientos y la actividad deportiva para potenciar el rendimiento al máximo.

Creación y planificación de objetivos diarios,  que se sincronizan con el dispositivo Polar.

Notificaciones en tiempo real.

Datos de entrenamiento y resúmenes semanales.

Añadir perfiles deportivos, hasta 20 y perfiles deportivos.

Resúmenes rápidos de los entrenamientos en tiempo real.

  • En la actividad:

Seguimiento de tu actividad las 24 horas al día los 7 días a la semana.

Registro continuo del ritmo cardiaco y visón completa tanto de la jornada diaria como de la actividad deportiva.

Indicaciones sobre como alcanzar un objetivo diario (en caso de no cumplir los objetivos que se hayan propuesto).

Información sobre la cantidad y calidad del sueño.

Alertas de inactividad que promueve el estar activo y en movimiento.

Datos sobre las calorías quemadas, los pasos y la distancia entre estos.

Desventajas

Polar Flow es una aplicación que registra tu actividad deportiva solo con la sincronización y uso de los productos Polar.

Algunos dispositivos no admiten el seguimiento de la actividad ya que son ciclocomputadoras como por ejemplo; M460 y V650.

Comparaciones

Hoy día existen diferentes aplicaciones que puedes descargar directamente desde tu móvil inteligente, son gratuitas y cuentan con una característica que las definen, ayudan a planificar los entrenamiento y cumplir objetivos.

Algunas de ellas son:

Sworkit Lite. Compartible con Androide/iOS es una aplicación que puedes descargar en tu móvil gratis.

Al descargarla puedes tener tu propio entrenador cuando quieras, el uso es sencillo y muy intuitivo, se debe seleccionar el tipo de entrenamiento, indicar el tiempo y estarás listo para comenzar.

Sworkit Lite

Ventajas

Se puede elegir diferentes opciones de entrenamiento, Fuerza, Yoga y Estiramientos.

Tiempo que se le dedicará; entre 5 minutos a 60 minutos.

Seguir el entrenador para saber que hacer exactamente.

Comparativa

En comparativa Polar Flow es mucho mejor, ya que se puede adaptar exactamente con lo que se quiere conseguir, es decir objetivos personalizados.

Además Polar Flow es una aplicación versátil en la que puede elegirse una gran cantidad de deportes.

Por otra  parte Polar Flow es totalmente gratuita por todo el tiempo que la quieras usar, Sworkit Lite solo te ofrece 7 días de una suscripción gratis y si decides seguir, es necesario pagar mensualmente, alrededor de 14.99USD.

Charity Miles

Disponible para Androide/iOS esta disponible de manera gratuita para descargar desde tu móvil.

Es una aplicación perfecta si te gusta hacer recorrer millas, hacer dinero y donarlo a la caridad, el método es sencillo, descargarla, elige una obra de caridad, y comienza a correr.

Si amas caminar puedes ganar 25 centavos por milla.

Si amas andar en bicicleta puedes ganar 10 centavos por milla.

Charity Miles

Ventajas:

El uso de esta aplicación es totalmente gratuito.

Te motiva para correr o andar mas millas para obtener más dinero que donar a tu obra de caridad preferida.

Comparativa

Charity Miles es una aplicación que funciona muy bien y está genial, para poder donar mucho dinero.

Sin embargo si hacemos una comparación objetiva con Polar Flow tampoco cuenta con la posibilidad de elegir entre los diferentes deportes, esto hace que se limitada la actividad deportiva a elegir.

Por otra parte tampoco es posible establecer objetivos, analizar los resultados obtenido en cada una de las actividades deportivas, como calorías quemadas, pulsaciones entre otros.

Fit30

También está disponible para Androide/iOS, descarga gratis desde tu móvil y comienza a tener 30 días de entrenamiento sin salir de casa y para bajar de peso de manera efectiva.

Se puede seleccionar entre los diferentes programas de entrenamiento, así que si te gustan los ejercicios en casa, es la alternativa que estás buscando.

Fit30

Ventajas

Programa de 30 días para perder peso diseñado por un profesional.

Registro de progreso en el entrenamiento de forma automática.

Selección de entrenamiento por niveles: Desde básico hasta avanzado.

Comparativa

Fit30 es una aplicación maravillosa para perder peso y hacer ejercicios durante 30 días, lo mejor de todo es que cada uno de los entrenamientos son hechos por un profesional.

Lo que te asegura que estarás en buenas manos; no obstante en comparativa con Polar Flow a pesar de que puedes tener registros de tu progreso, no hay personalización.

Los planes de entrenamiento ya se encuentran preestablecidos, aunado a esto, solo cumplen un tiempo limitado de 30 días.

Polar Flow por su parte, permite planificar entrenamientos por todo un año y temporadas completas, con objetivos que cumplir a diario.

Con estas comparativas, se puede decir que en la actualidad Polar Flow es una de las plataformas de entrenamiento más innovadoras.

Que cuenta con una ventaja significativa, la personalización de los entrenamientos además de los análisis de los resultados y feedbacks que te ayudan a mejorar.

Por esto y mucho más  a la hora de hacer ejercicios, Polar Flow es la alternativa más valorada.